jak wyglada

jump squat to jednak bardziej czworki, jump shrug to bardziej posterior chain takze nie bardzo na zamiane ale oba cwiczenia sluza ksztaltowaniu mocy :-) kuubaz mozna dac push press->clean pull -> martwy... moze tez byc przed siadami, zalezy jak wyglada plan...

proste że udana, a przy okazji pokażesz całym rodzinom jak wygląda i się prowadzi ( chyba że jego prowadzą ) porządny szanujący sie strongmen

ja niewiem jak wygląda krowi plecak nie wnikam

ciekawe jak wyglada w realu

Pokaż no jak wygląda to Twoje "zdrowe odżywianie" (na potreningu.pl masz dziennik posiłków, uzyj go). Kurva, jak mnie boli, kiedy taka zgrabna dziewczyna o talii jak marzenie zaprząta sobie głowę problemem, który nie istnieje #-P Jak bym się już miała czepiać, to nie widzę żadnej patologii w kostkach, widzę za to brak pełności w udach - brakuje Ci [...]

mam pytanko jak wygląda plan całego ciała pod wyskok, ćwicze juz ok 10 miesięcy splitem i teraz chciałbym poćwiczyc ciało typowo pod wyskok

wstałem dziś i jest duuuuużo lepiej niż przy pierwszym naderwaniu było, więc dramatu nie ma. ale napewno obroty będę musiał zmniejszyć bo ostatni tydzień za dużo cisnąłem. także dzięki Łukasz. u Ciebie jak wygląda sprawa z kolanem?

W sumie to ciężko określić czy dwa ćwiczenia nadają się jednego dnia nie wiedząc jak wygląda reszta.

Mam pytanie, jak wygląda ta nagroda za max 150zł wejście na dowolną siłownie? To jakiś voucher czy jak?

Powodzenia. Będę sledził. A jak wygląda przykładowy dzień twoich posiłków?

A nie wiem jak wygląda po trzech zawsze bylo więcej picia;-) A tak poważnie dobrze zatyka i super smakuje.:-) Właśnie jedną miseczke wyciągnąłem. Poszedł strzał efki zapijać kawulcem, bo jeszcze kofa nie dotarła. Zaraz gonie na siłkę;-) Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-12 11:09:59

jak wygląda twój trening na brzuch ? robisz skomplikowane ćwiczenia czy typowe ćwiczenia na mięśnie brzucha ?

Ciekawi mnie jak wygląda twoja rozgrzewka, czy mógłbyś napisać? I czy rozciągasz się po treningu? Pozdro.

Jak wygląda u ciebie rozgrzewka/serie dochodzące chociażby w WL? No bo raczej od razu nie startujesz z jednym powtórzeniem po 1xx kg :D

studensky --dobre te płatki jak wyglada rozpis kaloryczny i skład

Pant3rka żeby to jeszcze tak dobrze smakowało jak wygląda po obiedzie zielona herbatka.. Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-11-16 13:55:31

Chcesz FBW dopasowane do poziomu zaawansowanego - poczytaj o treningach knife'a na body factory. Zobaczysz jak wygląda solidny trening w takim układzie.

sprawdze. a ktore z tych pomiarow jest najwazniejszy? ten pierwszy tak ? powiedzmy z tego 144/78 103 p/min? a ostatni pomiar jak wyglada? duzo ? malo? jak bedzie takie jak w tym ostatnim pomiarze (ostatni był robiony na spokojnie)?

no dieta kiepska 1. musli domowej roboty dawaj dodaj orzechy włoskie/laskowe 2. wedline wywal, dawaj mieso/ryby 4. pange wywal, daj inna rybe, dawaj pieczone/gotowane udka 5.twaróg daj półtłusty warzywa do kązdego posiłku jak wygląda BTW?

no dieta kiepska 1. musli domowej roboty dawaj dodaj orzechy włoskie/laskowe 2. wedline wywal, dawaj mieso/ryby 4. pange wywal, daj inna rybe, dawaj pieczone/gotowane udka 5.twaróg daj półtłusty warzywa do kązdego posiłku jak wygląda BTW? Spoko dzięki :) będzie lepiej